Menus da Semana

Semana de 26 a 31 de Maio.

5 opções disponíveis · Encomendas até quinta-feira às 23h.

01
HIGH PROTEINSEM GLÚTEN

Frango Grelhado com Arroz de Couve-Flor

Peito de frango grelhado marinado em ervas frescas, acompanhado de arroz de couve-flor salteado com alho e limão.

Ingredientes
  • Peito de frango
  • Couve-flor
  • Alho
  • Azeite
  • Salsa
  • Limão
  • Flor de sal
Macros
420 kcal42g proteína18g carb14g gordura
€9,50Encomendar
02
HIGH PROTEINSEM GLÚTENOMEGA-3

Salmão ao Forno com Batata-Doce e Brócolos

Lombo de salmão norueguês assado em baixa temperatura, com batata-doce caramelizada e brócolos no vapor.

Ingredientes
  • Salmão
  • Batata-doce
  • Brócolos
  • Azeite
  • Gengibre
  • Mel cru
  • Limão
Macros
490 kcal38g proteína32g carb16g gordura
€11,50Encomendar
03
HIGH PROTEINLOW CARBSEM GLÚTEN

Bowl de Frango Asiático com Quinoa

Frango desfiado marinado em molho tamari com gengibre, sobre cama de quinoa tricolor e legumes crocantes.

Ingredientes
  • Frango
  • Quinoa
  • Pepino
  • Cenoura
  • Molho tamari
  • Sésamo
  • Gengibre fresco
Macros
440 kcal40g proteína28g carb10g gordura
€10,00Encomendar
04
LOW CARBSEM GLÚTENSEM LACTOSE

Almôndegas de Peru com Esparguete de Abobrinha

Almôndegas artesanais de peru com ervas aromáticas, acompanhadas de esparguete de abobrinha ao molho de tomate fresco.

Ingredientes
  • Peru moído
  • Abobrinha
  • Tomate
  • Alho
  • Manjericão fresco
  • Azeite
  • Cebola
Macros
380 kcal35g proteína14g carb12g gordura
€9,50Encomendar
05
VEGETARIANOHIGH PROTEINSEM GLÚTEN

Grão-de-Bico Salteado com Espinafres e Ovos Mexidos

Grão-de-bico dourado na frigideira com espinafres frescos, cúrcuma e ovos mexidos cremosos. Rica em proteína vegetal.

Ingredientes
  • Grão-de-bico
  • Espinafres
  • Ovos
  • Cúrcuma
  • Pimentão fumado
  • Azeite
  • Coentros
Macros
410 kcal28g proteína34g carb14g gordura
€8,50Encomendar
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